راه هاي پيشگيري از ابتلا به اوتيسم

راه هاي پيشگيري از ابتلا به اوتيسماوتيسم، بيماري است كه طي آن مراحل طبيعي رشد مغز تحت تأثير قرار مي گيرد. اين بيماري كه معمولاً در ۳ سال اول رشد كودك مشاهده مي شود، روي مهارت هاي ارتباطي و اجتماعي فرد تأثير مي گذارد. اگرچه علت دقيق اين بيماري مشخص نيست اما عوامل ژنتيكي، در بروز اين بيماري نقش مهمي دارد. كودكان مبتلا داراي اختلال گفتاري، كروموزومي و عصبي هستند.نتايج بررسي ها نشان مي دهد دوقلوهاي مشابه بيشتر با خطر اوتيسم روبه رو هستند.

براي پيشگيري از بروز اين بيماري در كودكان به نكات زير توجه كنيد:
 
مواد غذايي ارگانيك مصرف كنيدزن باردار بايد ميزان مصرف ميوه و سبزي هاي تازه را افزايش دهد.كودك بايد تمامي مواد مغذي لازم را به شكل طبيعي دريافت كند.برنامه غذايي بايد حاوي حداقل ۱۸۰ گرم پروتئين باشد.مرغ، بوقلمون، مغز ميوه، تخم مرغ و... با كيفيت بالا به برنامه غذايي اضافه شود.تا حد امكان كودك بايد با شير مادر تغذيه شود زيرا اين راه طبيعي براي پيش گيري از هر نوع بيماري است.شير مادر حاوي تمامي مواد مغذي لازم براي رشد نوزاد است.نرسيدن مواد مغذي لازم به كودك، احتمال اوتيسم را افزايش مي دهد.لازم است حداقل تا يك سال به كودك شير بدهيد.مصرف طولاني مدت آنتي بيوتيك، باعث از بين رفتن باكتري هاي مضر و مفيد خواهد شد.با كودك خود بازي كنيد، حرف بزنيد تا احساس تنهايي نكند زيرا اين امر براي رشد فيزيكي و ذهني كودك مهم است.كودك را هنگام شب، تنها در اتاق رها نكنيد بلكه در كنار او دراز بكشيد.از قرار گرفتن در معرض جيوه بپرهيزيدزنان بارداري كه در معرض جيوه قرار دارند احتمال ابتلاي كودكشان به اوتيسم زياد است.از آنجا كه بيشتر مواد پركردني دندان از جيوه تهيه مي شود، زن باردار بايد پر كردن دندان را به تأخير بيندازد .از مصرف ماهي هايي كه مشكوك به آلودگي با جيوه است، بپرهيزيد.مصرف ويتامين Dاز قرار گرفتن در معرض اشعه مضر بپرهيزيداز آن جا كه تلويزيون، رايانه و تلفن همراه اشعه خطرناك دارد و مي تواند عامل بيماري اوتيسم باشد، قرار گرفتن در معرض اين گونه اشعه را به حداقل برسانيد.از قرار دادن اين دستگاه ها در اتاق خواب بپرهيزيد.استفاده از تلفن همراه را محدود كنيد. تلفن همراه اشعه مادون قرمز از خود پخش مي كند كه قادر است از هر شيئي عبور كند. مادون قرمز به راحتي وارد بدن مي شود و در جنين در حال رشد تغيير ايجاد مي كند.از تلفن همراه تنها در زمان نياز استفاده كنيد و آن را نزديك تخت خواب قرار ندهيد.از سزارين پرهيز شود ومادراني كه براي به دنيا آوردن فرزندشان، عمل سزارين را ترجيح مي دهند كودك خود را در معرض خطر اوتيسم قرار مي دهند.